PRODUCTO HOLÍSTICO

Ecstatic Dance

El ecstatic dance es una forma de danza o expresión corporal libre donde te conectas con tu ser interior y con tu cuerpo.

Duración

60-90 min

Modalidad

Presencial

Capacidad

Mínimo 15 personas

Descripción

El ecstatic dance o danza extática es una práctica que combina la música, el movimiento libre y la meditación en movimiento, y ofrece una amplia gama de beneficios físicos, emocionales y espirituales. Aquí hay algunos de los beneficios del ecstatic dance:

Lo que aprenderás

Objetivo general

En una sesión de ecstatic dance, te mueves libremente por el espacio lo que conduce a un estado de trance y éxtasis lo que puede llevarte a un estado meditativo profundo disfrutando plenamente del momento presente.

Por lo tanto, la única regla es permitir que tu cuerpo se mueva exactamente como quiere.

Beneficios

  1. Promueve la liberación emocional: El movimiento libre en el ecstatic dance ayuda a liberar y expresar nuestras emociones reprimidas, al permitir que las energías y las emociones fluyan a través del cuerpo.
  2. Reduce el estrés y la ansiedad: Al estar en un ambiente seguro y no competitivo, el ecstatic dance promueve un estado de relajación, disminuyendo el estrés y la ansiedad.
  3. Incrementa la energía vital: La danza extática mejora la circulación sanguínea y aumenta la oxigenación en el cuerpo, mejorando la energía y la vitalidad.
  4. Favorece la autoexpresión: El movimiento libre promueve la creatividad y la autoexpresión, permitiendo a las personas expresarse a sí mismas sin restricciones.
  5. Fomenta la conexión con los demás: Al ser una práctica en grupo, el ecstatic dance favorece la conexión con los demás y la sensación de pertenencia a una comunidad.
  6. Mejora la flexibilidad y el equilibrio: Al involucrar todo el cuerpo en el movimiento, el ecstatic dance ayuda a mejorar la flexibilidad y el equilibrio físico.

En resumen, el ecstatic dance es una práctica que ofrece numerosos beneficios para la salud física, emocional y espiritual, promoviendo la liberación, la creatividad, la conexión y la vitalidad.

Resumen de PRODUCTO

Ecstatic Dance

El ecstatic dance es una forma de danza o expresión corporal libre donde te conectas con tu ser interior y con tu cuerpo.

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