Sobre mi

Paulina Milanés García Moreno

Mi pasión es tratar de entender la mente humana y su efecto sobre nuestras emociones en el ámbito personal, laboral, social, etc. 

Soy mamá de 2 adolescentes que son mi motor, amante de la naturaleza y del deporte.  Lo que más disfruto es conocer gente con diferentes formas de pensar. La vida me puso pruebas difíciles y eso me motivó a conocerme a fondo para poder sanar mis heridas por medio de la respiración,  movimiento corporal, meditación, mindfulness y coaching.

Fui Directora de Anímate a Estudiar A.C. por 15 años apoyando la educación en México, facilitadora de talleres y pláticas con base en coaching, mindfulness, entrenamiento mental, cumplimiento de metas y resolución de conflictos entre otros.

Actualmente doy talleres en empresas para aumentar el bienestar y la productividad de la gente por medio de herramientas creativas y sesiones de wellness para mejorar nuestra vida a nivel físico, mental y emocional.  

Certificaciones
Un largo camino de aprendizajes
  • Licenciatura en Administración de Empresas, Universidad Iberoamericana Campus Santa Fé
  • Diplomado Desarrollo Humano , ESDAI
  • Certificación Coaching Ontológico, Newfield Network
  • Certificación ICF International Coaching Federation
  • Taller Educar en Equilibrio, ATENTAMENTE
  • Certificación Coaching Deportivo, SPORTS COACHING WORLD
  • Diplomado Teambulding y actividades Outdoors
  • Curso Building Better Coaching Relationships
  • Diplomado Formación en Mindfulness, Instituto Mexicano de Mindfulness
  • Certificación como facilitadora de Embajadores de Mindfulness, MINDFULNESS WITHOUT BORDERS
  • Talleres Points of You L1, L2
  • Taller  KAOS VS CONTROL
  • Certificación como facilitadora en trabajo de respiración y terapia neuro-somática SOMABREATH
  • Certificación Cuencoterapeuta nivel 1, 2 y 3 The Elephant Bowl
  • Growing up Mindful Level 1 Certification, Christian Willard
  • Impartición de cursos de capital humano de forma presencial grupal,  CONOCER
  • Comunicación efectiva del líder actual, TecdeMonterreyX
  • Cuenta con el registro como capacitador externo ante la STPS
  • Impartición de la Materia: Desarrollo Organizacional Licenciatura en Psicología.  Instituto Gestalt de Cuernavaca, Morelos
  • 2do Congreso de Escuelas Seguras 2018:  Impartición del Taller Resolución de conflictos
  • Congreso Universidad TecMilenio San Luis Potosí:  Impartición de la conferencia magistral: “¿Cómo influye tu mente en el deporte?”
  • Directora de Anímate a Estudiar A.C. por 12 años
  • Impartición de talleres presenciales a empresas
  • Impartición de talleres a público en general y deportistas
  • Impartición de talleres para maestros, alumnos y padres de familia
  • Creadora del diario reflexivo para adolescentes enfocado a crear nuevos hábitos de pensamiento y elevar la calidad de vida emocional de los estudiantes con justificación y material de apoyo para las escuelas
  • Sesiones grupales de respiración, meditación y visualización
  • Creadora de la experiencia “DESPIERTA” en Fantasylab dirigida a empresas y del diario “DESPIERTA como herramienta de seguimiento
  • Sesiones de respiración y meditación en el C.E.R.E.S.O. Querétaro, femenil y varonil

“Recuerda respirar. Después de todo, es el secreto de la vida”

Técnicas / Herramientas

Coaching

La ICF (international coaching federation) define el coaching: “El coaching profesional es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que les inspira a maximizar su potencial personal y profesional.

Mindfulness

Mindfulness es aprender a poner atención deliberadamente a nuestra experiencia en el momento presente sin juicio alguno.

SOMA® Breath

Desbloquea tu farmacia interna por medio de esta técnica de respiración pranayama patentada que, con música y visualización, vuelven la meditación fácil y divertida.

Terapia de Sonido

A través de la sonoterapia podemos restablecer armonía y paz tanto en el cuerpo físico como en el energético, emocional y mental.

Points of You®

Nuestro trabajo se basa en la creencia de que todo alrededor de nosotros tiene innumerables puntos de vista.

Kaos vs Control®

Nuestra propuesta es poner el foco en el individuo. Que seamos capaces de desplegar nuestra creatividad; partiendo de la unión de nuestra parte lógica y nuestra parte intuitiva.