Taller para empresas

Breathwork con la Técnica de SOMABREATH

Técnicas de respiración pranayama con música y visualización que te llevarán a un estado de relajación y conexión.
La sesión de wellness se divide en:
  • Breve introducción 
  • Movimiento corporal
  • Breathwork y meditación con música 
  • Relajación con cuencos del Himalaya
  • Cierre
Puede incluir:
  • Bocina, música
  • Cuencos del Himalaya
  • Tapaojos para todos los participantes
  • Mats o tapetes de yoga para acostarse
 

Duración

60-90 min

Modalidad

Online o Presencial

Capacidad

Máximo 50 personas

Lo que aprenderás

Objetivo general

Mejorar el bienestar emocional y físico de las personas a través de técnicas de respiración específicas y conscientes.

Acerca del taller

Información adicional

La sesión de wellness se divide en:
  • Breve introducción 
  • Movimiento corporal
  • Breathwork y meditación con música 
  • Relajación con cuencos del Himalaya
  • Cierre
Puede incluir:
  • Bocina, música
  • Cuencos del Himalaya
  • Tapaojos para todos los participantes
  • Mats o tapetes de yoga para acostarse
 

Beneficios

  • Mejora la digestión
  • Calma el sistema nervioso
  • Reduce la ansiedad
  • Facilita el drenaje linfático
  • Reduce el estrés oxidativo
  • Reduce Estrés y Depresión
  • Reduce la frecuencia cardiaca
  • Reduce la presión sanguínea
  • Ayuda al dolor crónico
  • Mejora los síntomas de diabetes

Resumen de taller

Breathwork con la Técnica de SOMABREATH

Técnicas de respiración pranayama con música y visualización que te llevarán a un estado de relajación y conexión.

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