Taller para empresas

YOGA

Al integrar el yoga en la rutina laboral, se promueve la salud física y mental de los empleados, reduciendo el estrés y mejorando la concentración.

Duración

30-60 min

Modalidad

Online o Presencial

Capacidad

50 personas

Lo que aprenderás

Objetivo general

Aprender a gestionar las emociones y la salud mental a través de la práctica de yoga.

Beneficios

  • Ayuda a regular las emociones
  • Reducir el estrés.
  • Quitar el insomnio.
  • Mayor concentración.
  • Conciencia corporal.
  • Mejora de la postura.
  • Mejor actitud.
  • Sentirse relajados.

Resumen de taller

YOGA

Al integrar el yoga en la rutina laboral, se promueve la salud física y mental de los empleados, reduciendo el estrés y mejorando la concentración.

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